Gymnamic

Gymnamic este o aplicație de fitness proiectată pentru a oferi utilizatorilor rutine de antrenament personalizate bazate pe o metodologie unică de periodizare. Aceasta asigură o variație zilnică a antrenamentelor, eliminând repetițiile, și oferă îndrumare profesională atât pentru antrenamentele aerobice, cât și pentru cele de forță. Cu Gymnamic, nu este necesar să creezi manual planuri de antrenament, deoarece se adaptează nevoilor și obiectivelor individuale, ajutându-te să rămâi dedicat călătoriei tale de fitness.

Antrenamente personalizate pentru obiective personale

Această aplicație generează rutine de antrenament periodizate care se aliniază cu obiectivele tale specifice de fitness, indiferent dacă te concentrezi pe forță sau rezistență. Antrenamentele sunt structurate în faze progresive, inclusiv cicluri micro, mezo și macro, care te ghidează printr-o îmbunătățire constantă și măsurabilă. Gymnamic include peste 300 de exerciții, împreună cu variațiile acestora și clipuri video instructive detaliate, pentru a te asigura că execuți fiecare mișcare în siguranță și în mod eficient.

Funcții avansate pentru o urmărire mai bună a performanței

Gymnamic integrează instrumente avansate, cum ar fi teste automate de încărcare și zone de timp sau țintă ajustabile, permițându-ți să optimizezi fiecare sesiune în funcție de obiectivele tale de fitness. Aplicația permite monitorizarea simplă a progresului tău prin rapoarte detaliate, menținând toate metricile și rezultatele esențiale într-un singur loc. Oferind peste 30 de metode de antrenament și progresii graduale între antrenamente, aceasta oferă o soluție de fitness completă și adaptabilă.

Gymnamic acționează ca un însoțitor de încredere în fitness, combinând îndrumarea personalizată și instrumentele avansate pentru a te ajuta să obții îmbunătățiri constante în sănătate și performanța fizică.